Pour les femmes ménopausées

Pour les personnes ayant vécu un traumatisme

La ménopause peut venir chambouler bien plus que le corps : humeur, sommeil, énergie, confiance, rapport à soi…
Dans mes ateliers, on ne cherche pas à être parfaite, ni à “se contrôler”.
On cherche à se retrouver.

La Cuisine Thérapie © permet de :

  • un moment d'échange, un moment pour soi

  • se reconnecter aux sensations

  • retrouver du plaisir

  • sortir de la culpabilité

  • renforcer l’estime de soi

  • se sentir soutenue et comprise

Quand on a vécu un traumatisme, on peut se sentir figé, coupé de ses émotions ou de son corps.
Parfois, parler est trop difficile.

La Cuisine Thérapie © permet de passer par autre chose :
le geste, la création, les sens.
Et d’avancer à son rythme, dans un cadre sécurisant.

Elle peut vous aider à :

  • déposer ce qui est lourd à porter

  • un apaisement mental

  • une reconnexion au corps

  • un regain de confiance en soi

  • du lien et de la chaleur humaine