Je m’appelle Natacha
Je suis praticienne en Cuisine Thérapie ©, j'ai crée Les Saveurs du Changement qui symbolise une transformation intérieure à travers un moment de création culinaire.
Avant d’en faire mon métier, la cuisine a longtemps été pour moi un refuge : un endroit où je pouvais m’évader, respirer, retrouver du plaisir et me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Un moyen d'expression.
Mon parcours
Mon parcours est fait de plusieurs expériences humaines fortes :
j’ai été secrétaire médicale, puis ambulancière je suis pompier volontaire.
J’ai toujours été attirée par l’accompagnement, l’humain, le bien-être, j'ai toujours voulu donner aux autres ce que je ne trouvais pas pour moi.
Ma vie a toujours été une lutte intérieure, des difficultés liées au poids, à mon image, mon estime de moi.
Les doutes, les incompréhension, la ménopause, les traumas de la vie.
Et puis j'ai croisé le chemin d'Emmanuelle Turquet la fondatrice de la cuisine-thérapie© et ma vie à changer.
Aujourd'hui, je me sens bien, ancrée, forte, légitime avec cette envie d'aider les autres toujours présente.
La ménopause : un tournant
Ma pré-ménopause et ma ménopause, une étape de vie construite de : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, prise de poids, changements d'humeur, de libido…
Et surtout, une sensation de perdre mes repères.
La cuisine-thérapie© m'a permis de me retrouver, de m'exprimer, de me réconcilier avec mon corps.
Ce que la cuisine-thérapie a changé pour moi
La cuisine-thérapie© m’a aidée à me reconnecter, à m’apaiser, à retrouver du plaisir… et à me reconstruire.
Elle m’a permis d’apprendre à m’aimer autrement, à sortir de la pression de “faire bien”.
Ce que j’ai découvert est simple, mais puissant : quand on transforme la matière, on se transforme aussi un peu soi-même.
Mes formations
Je suis certifiée :
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en coaching nutritionnel
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en coaching ménopause
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Praticiennne cuisine-thérapie©
La fondatrice de la Cuisine Thérapie ©, Emmanuelle Turquet, a été une source d’inspiration majeure pour moi : son humanité, sa bienveillance, son enseignement me permet aujourd'hui d'accompagner à mon tour avec coeur et justesse.
Ma mission
Aujourd’hui, je me sens prête.
Prête à accueillir, à écouter.
Prête à accompagner celles et ceux qui traversent des périodes de transition, de doute ou de transformation.
À travers la cuisine-thérapie©, j’offre un espace où les émotions peuvent s’exprimer autrement, où le corps et l’esprit se reconnectent, où chacun peut retrouver du sens, du plaisir et de la confiance.
Parce que je crois profondément que chacun porte en soi les ressources pour avancer… parfois, il suffit simplement d’être accompagné pour les révéler.