Ce que mes participants disent de mes ateliers
Natacha est top l atelier m'a fait vraiment du bien cela m à aider à sortir mes émotions et le plus c est de le faire en créant une assiette qui me ressemble Natacha est a l' écoute, douce et pour moi très professionnel Très bonne expérience je la recommande atelier a refaire.
Karine
Karine a exprimé ses souvenirs d'enfance pendant sa création.
"J'ai découvert la cuisine-thérapie et j'ai adoré l'écoute et la bienveillance de Natacha. Je suis ressortie plus lègèrer et apaisée."
Sophie L.
"Le professionnalisme est indéniable. J'ai pu exprimer des émotions bloquées. Une véritable reconnexion avec moi-même."
Marc D.
"Un cadre bienveillant et sécurisé qui m'a permis de me reconnecter à mes émotions à travers la cuisine. Je recommande vivement les ateliers des Saveurs du Changement."
Julie P.
Apaisement, expression, reconnexion : les clés de votre transformation
Rejoignez-moi pour un atelier et découvrez comment la cuisine-thérapie peut vous aider à vous reconnecter à vous-même et à exprimer vos émotions.
Questions fréquentes
Est-ce un cours de cuisine ?
Non. La cuisine-thérapie n’est pas un cours de cuisine.
On ne vient pas apprendre des techniques ou réaliser une recette parfaite.
On vient explorer, créer, se reconnecter et se sentir mieux.
Faut-il savoir cuisiner ?
Non. Les ateliers sont accessibles à tous, même si tu ne cuisines pas ou très peu.
Est-ce que je dois parler de mon histoire ?
Non. Tu n’es jamais obligé(e) de raconter.
La cuisine-thérapie permet aussi d’avancer par les sensations, les gestes, le concret.
Est-ce que c’est adapté à la ménopause ?
Oui. La cuisine-thérapie peut être un soutien précieux pendant cette période : elle aide à se reconnecter à son corps, à ralentir, à retrouver du plaisir et de l’estime de soi.
Est-ce que ça remplace un suivi médical ou psychologique ?
Non. La cuisine-thérapie est un accompagnement de mieux-être.
Elle peut être complémentaire, mais ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
Où ont lieu les séances ?
À mon atelier à Graulhet, à domicile dans les communes alentours, ou en visio.